5.6.07

Lundo - Bona komenco

Mi faris mian unuan kurvojaĝeton (mi uzas tiun mallertan vortparon en mia nescio pri la
pli bona) je lundi. Mia intenco estas kuri/promeni la saman distancon kun sama averaĝa korpulso
4 aŭ 5 fojon semajne. Dum sekvontaj semajnoj mi esperas vidi la tempon uzatan boniĝi kaj mian 
pulson resti agrabla.

La kurado bonis. Mi ne laciĝis. Mi rapide marŝis eble 2/3 de distanco kaj kuradis malrapide la
restaĵon. Utiligante mian (ankoraŭ) malmulte uzatan pulsmezurilon, mi tenis mian pulson inter 140
kaj 150 batoj minute. Ĉi maniere mi ne laciĝas tro multe kaj la sportado portos al mi gajnon
estontece. Mi esperas. Ni vidos.

Tempo uzata: 44:00
Averaĝa pulso: 145
Muziko: Primal Scream - Echo Dek


No comments: