tag:blogger.com,1999:blog-371847112011-07-07T23:15:13.280-07:00Blua Skeletohttp://www.blogger.com/profile/10941325984251823334noreply@blogger.comBlogger281100tag:blogger.com,1999:blog-37184711.post-23040966788273321062010-02-25T08:36:00.000-08:002010-04-30T07:43:12.565-07:00Simpla Baŝ-skripto por vidi kion (la suoma) televidilo montras ĉi-momente. Datumoj akiritaj el <a href="http://http://www.telkku.com">http://www.telkku.com</a>. Havigu la skripton <a href="http://kasmra.kapsi.fi/p/telsu">ĉi tie</a>.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/37184711-2304096678827332106?l=bluaskeleto.blogspot.com' alt='' /></div>Blua Skeletohttp://www.blogger.com/profile/10941325984251823334noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37184711.post-6008272758727873782009-12-07T06:01:00.000-08:002010-04-30T07:43:12.555-07:00Ĉi tiu Baŝ-skripto ludas vian muzikon en hazarda ordo aŭ tuj aŭ post kelka tempo. Unue - se vi ne havas ludliston - ĝi kreas tian serĉante vian muzikokolektadon. Tajpi:<br/><pre><span style="color: #008000;">$ doze</span></pre><br/>por aŭskulti ĉion da via muziko.<br/><pre><span style="color: #008000;">$ doze 60</span></pre><br/>por atendi unu horon kaj tiam komenci aŭskultadon. Tiel vi povas uzi la skripton kiel vekhorloĝon aŭ memorigilon.<br/><br/>Vi povas elŝuti la skripton <a href="http://kasmra.kapsi.fi/p/doze">ĉi tie</a>. Vi devas redakti la variablon PLAYLIST en la skripto. Kreu dosierujon ~/playlists (aŭ redaktu la skripton laŭvole) kaj korektu la vojon al via muzikdosierujon.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/37184711-600827275872787378?l=bluaskeleto.blogspot.com' alt='' /></div>Blua Skeletohttp://www.blogger.com/profile/10941325984251823334noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37184711.post-88653189340424284282009-11-30T06:08:00.000-08:002010-04-30T07:43:12.547-07:00Por krei tre simplan Eo - alia lingvo - Eo -vortaron en Linuksa operaciumo uzante komandlinia interfaco, vi havas multajn bonajn kaj efikajn ilojn sub liaj manoj. Unu el tiuj estas la komando <em>grep</em>. Ekzemple, mi kopiis la tutan tekston el unu de multaj Eo - angla vortarpaĝoj en reto: <a href="http://www.esperanto-panorama.net/vortaro/eoen.htm">Esperanto - English Dictionary</a> kaj algluis ĝin en tekstan dosieron. Ĉi tiun tekstdosieron mi konservis kun nomo <strong>eodict.txt</strong>. Transloku ĝin ien kien vi ĝin volas. En tiu ĉi ekzemplo ĝi lokas en /home/viauzantnomo/misc/util/ dosierujo.<br/><br/>Nun vi devas krei Baŝ-skripton en kiu oni serĉas tra <strong>eodict.txt</strong>. La enhavo de skripto estas:<br/><pre><span style="color: #008000;">#!/bin/bash</span></pre><br/><pre><span style="color: #008000;">egrep "$1" /home/viauzantnomo/misc/util/eodict.txt<br/></span></pre><br/><span style="color: #008000;"><span style="color: #000000;">Konservu la skripton per nomo<strong> Eo </strong>kaj transloku ĝin ekzemple en via ~/bin se vi havas tian dosierujon. Ne forgesu ŝanĝi la permesojn de dosiero</span></span><br/><pre><span style="color: #008000;">$ chmod 755 Eo</span></pre><br/>por ke ĝi iĝu ekzekutabla.<br/><br/><span style="color: #008000;"><span style="color: #000000;">Se vi ne havas ~/bin/ en via $PATH variablo, vi devas aldoni en vian ~/.bashrc </span></span><br/><pre><span style="color: #008000;"><span style="color: #000000;"><span style="color: #008000;">export PATH="$PATH:~/bin"</span></span></span></pre><br/>kaj "fonti" (source) na ~/.bashrc per komando<br/><pre><span style="color: #008000;">$ . ~/.bashrc</span></pre><br/>Nun vi povas uzi vian novan vortaron per sekvanta maniero:<br/><pre><span style="color: #008000;">$ Eo vorto-kiun-vi-serĉas<br/>$ Eo word-you-are-looking-for<br/></span></pre><br/>Vi povas ankaŭ uzi regulesprimojn en via serĉo. Por serĉi nur Esperantajn vortojn (t.e. vortojn kiuj lokas ĉe komenco de linio):<br/><pre><span style="color: #008000;">$ Eo ^vorto</span></pre><br/>Aŭ ŝajnigi nur ĉiuj prefiksoj:<br/><pre><span style="color: #008000;">$ Eo ".*- "</span></pre><br/>Kaj tiel plu.<br/><pre></pre><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/37184711-8865318934042428428?l=bluaskeleto.blogspot.com' alt='' /></div>Blua Skeletohttp://www.blogger.com/profile/10941325984251823334noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37184711.post-19096368216432939322008-06-09T11:48:00.000-07:002010-04-30T07:43:11.524-07:00Estis surprize komforta kaj facila kuri ĉi foje. La vetero estis iom malpli varma ol kelkaj fojoj antaŭaj. Nun mi trovis sufiĉe bonan kuradvojon kaj mi intencas resti sur tiu dum ĉi somero. Ĝi estas iomete pli mallonga ol miaj antaŭaj kurvojetkandidatoj ĉi someraj. Sola malbonaĵo estas ke mi devas - irante kaj venante - transiri unu aŭtovojon. Se estas pinthoroj, mi devas halti. Sed la plejparto de kuradvojo enarbejas kaj tie mi vere ŝatas kuri.<br /><br />Tempo uzita: <strong>49:44</strong><br />Averaĝa pulso: <strong>148</strong><br />Muziko: <strong>Nenio</strong> (mi tute forgesis kunpreni mian ludilon ĉi foje kaj rimarkis ke de tempo al tempo muziko dum kuradvojaĝetoj fakte nenecesas)<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/37184711-1909636821643293932?l=bluaskeleto.blogspot.com' alt='' /></div>Blua Skeletohttp://www.blogger.com/profile/10941325984251823334noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-37184711.post-66614005825633747302008-06-06T10:04:00.000-07:002010-04-30T07:43:11.512-07:00Hodiaŭ mi (denove) iomete ŝanĝis la kuradvojon. Ĝi estas ete malpli longa ol merkreda vojo sed aliel tute deca. Lastvesperaj kelkaj boteloj da biero iom lacigis min en komenco sed finfine ĉio bonis.<br /><br />Tempo uzita: <strong>52:40</strong><br />Averaĝa pulso: <strong>150</strong><br />Muziko: <strong>My Bloody Valentine - Loveless &amp; Bob Dylan - Highway 61 Revisited<br /></strong><br /><img src="http://media.collegepublisher.com/media/paper980/stills/8p2j0q6a.jpg" border="0" alt="" />  <img src="http://www.kevchino.com/graffix/releases/Dylan_Highway%2061%20Revisited.jpg" border="0" alt="" /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/37184711-6661400582563374730?l=bluaskeleto.blogspot.com' alt='' /></div>Blua Skeletohttp://www.blogger.com/profile/10941325984251823334noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37184711.post-57637654311780956272008-06-04T12:59:00.000-07:002010-04-30T07:43:11.501-07:00Nun mi trovis sufiĉe bonan kaj iomete pli longan kuradvojon. Mi intencas daŭrigi sur ĉi tiu vojo tutan someron. Ni vidos kiel (se iel ajn) la tempo pliboniĝos dum somero. Tamen, ĉi-momente miaj doloraj muskloj rakontas al mi pri bona sed nefacila kuradmomento.<br /><br />Tempo uzita: <strong>54:10</strong><br />Averaĝa pulso: <strong>151</strong><br />Muziko: <strong>Bob Dylan - The Bootleg Series Vol. 1-3<br /><br /></strong><img src="http://images.play.com/covers/142797m.jpg" border="0" alt="" /><strong><br /></strong><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/37184711-5763765431178095627?l=bluaskeleto.blogspot.com' alt='' /></div>Blua Skeletohttp://www.blogger.com/profile/10941325984251823334noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37184711.post-82844810016620298402008-06-02T13:50:00.000-07:002010-04-30T07:43:11.490-07:00Mi faris etan kuradvojaĝeton ankaŭ lundon. Du tagojn sinsekve, sed estis bone kuri.<br /><br />Tempo uzita: <strong>29:06</strong><br />Averaĝa pulso: <strong>150</strong><br />Muziko: <strong>Bob Dylan - The Bootleg Series Vol. 1-3<br /><br /></strong><img src="http://images.play.com/covers/142797m.jpg" border="0" alt="" /><strong><br /></strong><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/37184711-8284481001662029840?l=bluaskeleto.blogspot.com' alt='' /></div>Blua Skeletohttp://www.blogger.com/profile/10941325984251823334noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37184711.post-35402063321440028492008-06-02T13:36:00.000-07:002010-04-30T07:43:11.480-07:00Ŝajnas ke miaj kuradvojoj ĉi-somere ne estas samaj ol lastsomere. Do mi provas trovi iun decan vojon kaj daŭrigi mian kuradon sur tiu vojo.<br /><br />Tempo uzita: <strong>37:48</strong><br />Averaĝa pulso: <strong>152</strong><br />Muziko: <strong>Variaj (Sonic Youth, Bob Dylan, Captain Beefheart...)</strong><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/37184711-3540206332144002849?l=bluaskeleto.blogspot.com' alt='' /></div>Blua Skeletohttp://www.blogger.com/profile/10941325984251823334noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37184711.post-21192063328396823822008-04-11T08:18:00.000-07:002010-04-30T07:43:11.468-07:00Mi intencas komenci kuradon tuj kiam la lastaj neĝeroj kaj plejmulto da glacio sur la piedvojoj kaj kuradvojetoj degelos for. Minimume tri fojoj semajne estas mia celo.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/37184711-2119206332839682382?l=bluaskeleto.blogspot.com' alt='' /></div>Blua Skeletohttp://www.blogger.com/profile/10941325984251823334noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37184711.post-2359143834110515042008-01-02T11:04:00.000-08:002010-04-30T07:43:11.456-07:00Estas ja vintro kaj mia pelvo malbonas ĉe dekstra flanko. Du bonetaj kialoj por ne kurpovi. Bedaŭrinde. Do, anstataŭ kurado, mi ankoraŭ aŭskultadas muzikon. <a href="http://www.brianjonestownmassacre.com/bandinfo.html">The Brian Jonestown Massacre</a> estas tre bona grupo, kiun mi dum kelkaj lastaj monatoj multe aŭskultis kaj nun multe ŝatas.<br /><br />Atendante pli bonajn veterojn kaj pli sanan pelvon.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/37184711-235914383411051504?l=bluaskeleto.blogspot.com' alt='' /></div>Blua Skeletohttp://www.blogger.com/profile/10941325984251823334noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37184711.post-23361682651511800262007-08-22T06:55:00.000-07:002010-04-30T07:43:11.440-07:00Hodiaŭ ĉio estis bona ĝis duonvojaĝo. Postan duonon mi ial tre malfortiĝis, sed tamen kuris la tuton. Mi ja devas diri ke la kurado ne estis tro komforta ĉi fojon.<br /><br />Iomete pli bona tempo ol la lunda.<br /><br />Tempo uzita: <strong>38:43</strong><br />Averaĝa pulso: <strong>143</strong><br />Muziko: <strong>Bob Dylan - Highway 61 Revisited &amp; Nashville Skyline</strong><br /><br /><img src="http://bp3.blogger.com/_nAPgjdkMiFw/RswmV06qnOI/AAAAAAAAAAs/AUl7B9LPyfI/s200/highway.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5101494634327743714" />    <img src="http://bp0.blogger.com/_nAPgjdkMiFw/RswmfE6qnPI/AAAAAAAAAA0/tbPW_EqV97I/s200/nashville.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5101494793241533682" /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/37184711-2336168265151180026?l=bluaskeleto.blogspot.com' alt='' /></div>Blua Skeletohttp://www.blogger.com/profile/10941325984251823334noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37184711.post-78710305304233386502007-08-20T08:10:00.000-07:002010-04-30T07:43:11.429-07:00Ĉi lunde estis bona kuri. Ĉefe pro la vetero: suno brilis sed ventis dece, do iĝis tre komforta kuri.<br />Ankaŭ la tempo kaj pulso ne estas tro malbonaj.<br /><br />Tempo uzita: <strong>39:11</strong><br />Averaĝa pulso: <strong>143</strong><br />Muziko: <strong>Bob Dylan - Desire<br /></strong><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://bp1.blogger.com/_nAPgjdkMiFw/RspxB06qnLI/AAAAAAAAAAU/Aabtr4oWQg8/s1600-h/desire.jpg"><br /><img src="http://bp1.blogger.com/_nAPgjdkMiFw/RspxB06qnLI/AAAAAAAAAAU/Aabtr4oWQg8/s200/desire.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5101013804149021874" /></a><strong><br /></strong><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/37184711-7871030530423338650?l=bluaskeleto.blogspot.com' alt='' /></div>Blua Skeletohttp://www.blogger.com/profile/10941325984251823334noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37184711.post-88922092893455700742007-08-16T08:04:00.000-07:002010-04-30T07:43:11.419-07:00Nu, kial la tiom strangaj numeroj?<br /><br />Mi kuris tute nerigardante la pulsometron. Do, mi kuris tute laŭ mia propraj sensoj pri kio estas <br />komforta kaj kio nekomforta. Mi rimarkis - kion mi ĝuste devenis - ke mi kuris iom pli rapide ol<br />mia fizika stato min permesis. Sed ne gravis, tamen mi kuris kaj estis entute amuza sed tre kruela.<br /><br />Kaj jes, Bob Dylan estas bonega.<br /><br />Tempo uzita: <strong>36:22</strong><br />Averaĝa pulso: <strong>164</strong><br />Muziko: <strong>Bob Dylan - Bringing It All Back Home<br /></strong><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://bp2.blogger.com/_nAPgjdkMiFw/RspxsE6qnMI/AAAAAAAAAAc/90pd4eLhJ0M/s1600-h/bringing.jpg"><br /><img src="http://bp2.blogger.com/_nAPgjdkMiFw/RspxsE6qnMI/AAAAAAAAAAc/90pd4eLhJ0M/s200/bringing.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5101014529998494914" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/37184711-8892209289345570074?l=bluaskeleto.blogspot.com' alt='' /></div>Blua Skeletohttp://www.blogger.com/profile/10941325984251823334noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37184711.post-29450079879076697882007-08-12T23:58:00.000-07:002010-04-30T07:43:11.256-07:00Jes, mia kurado iĝis tre rapide promenadon. Estis tre humida kaj tro varmega por kurado. Ne eĉ etan venteton nenie... Kaj mi ŝvitis kiel...<br /><br />Certe, mi devas atendi la pli bonajn kurveterojn. Feliĉe, ŝajnas ke hodiaŭ estas pli malvarma ol <br />hieraŭ. Do, eble jam morgaŭ mi kurados plue...<br /><br />Multon da punktoj ĉi fojon, ial...<br /><br />Tempo uzita: <strong>42:57</strong><br />Averaĝa pulso: <strong>144</strong><br />Muziko: <strong>Bob Dylan - Bringing It All Back Home<br /><br /></strong><img src="http://bp2.blogger.com/_nAPgjdkMiFw/RspxsE6qnMI/AAAAAAAAAAc/90pd4eLhJ0M/s200/bringing.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5101014529998494914" /><strong><br /></strong><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/37184711-2945007987907669788?l=bluaskeleto.blogspot.com' alt='' /></div>Blua Skeletohttp://www.blogger.com/profile/10941325984251823334noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-37184711.post-79026675237775516852007-08-12T01:06:00.000-07:002010-04-30T07:43:11.245-07:00Estis tre varmega kaj humida tago, ĵaudo. Spite de tio, mi ekis kuradi kaj iom surpriziĝis ĉar la<br />tempo kaj speciale la pulso estis tiom agrablaj. La kurado mem estis tre komforta, kvankam mi -<br />kiel kutime - ŝvitegis kiel porko.<br /><br />Nun mi ne plu laboras regule sed studas lingvon francan. Almenaŭ ĉi aŭguston. Estas interesa. Mi rimarkis ke scio de Esperanto vere pli malfacilas la lernadon de franca (kaj lingvoj ĝenerale).<br /><br />En iu ajn kazo, estis pozitive rimarki ke mia nuntempa stato fizika ne estas tro malbona.<br /><br />Tempo uzita: <strong>41:15</strong><br />Averaĝa pulso: <strong>140</strong><br />Muziko:<strong> Bob Dylan - The Freewheelin' Bob Dylan<br /><br /></strong><img src="http://bp3.blogger.com/_nAPgjdkMiFw/RspyFU6qnNI/AAAAAAAAAAk/IiCG-ZpfdO4/s200/freewheelin.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5101014963790191826" /><strong><br /></strong><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/37184711-7902667523777551685?l=bluaskeleto.blogspot.com' alt='' /></div>Blua Skeletohttp://www.blogger.com/profile/10941325984251823334noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37184711.post-21639441762131909962007-07-05T13:59:00.000-07:002010-04-30T07:43:11.234-07:00Post pli ol du semajnoj de mia plej lasta kuradaĵo, mi nun devas skribi ke ne estas komforta<br />kuri kun nazo plena da muko. La unua duono de kurdistanco iris bone, sed dum la dua duono<br />estis iom pli malkomforta, ĉar mi ne havis paperon por elnazigi mukon. Muko ekestis pro mia<br />malsano kelkaj tagoj pli frue.<br /><br />Ĉio, tamen, iris surprize bone. Kvankam mi ne havis kurinta je du semajnoj, mi faris ne tro<br />malbonan tempon.<br /><br />Tempo uzata: <strong>42:04</strong><br />Averaĝa pulso: <strong>145</strong><br />Muziko: <strong>Nenio</strong> (pro eluzita baterio de mia MP3-ludilo)<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/37184711-2163944176213190996?l=bluaskeleto.blogspot.com' alt='' /></div>Blua Skeletohttp://www.blogger.com/profile/10941325984251823334noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37184711.post-18798817035209191012007-06-19T07:48:00.000-07:002010-04-30T07:43:11.219-07:00<div align="justify"><span><span>Mia kurhobio estas nun iom paŭzita pro miaj laboroj. Mi laboras nuntempe multe pli regule ol<br />antaŭe, do mi ne havas tiom da tempo por kurado. Sed... Mia laboro estas ankoraŭ tre fizika kaj<br />mi ankoraŭ ŝvitas kiel (eta) porko dum laborado. Do feliĉe la laboro estas ia sportado en ĉi <br />kazo.<br />Mi faras multon da diferencaj ripetadaj movoj kaj marŝadas multe dum la labortago. Mi certe ne<br />forlasos mian kurhobion, sed mi devas nur kurhobii malpli ol antaŭe.</span></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/37184711-1879881703520919101?l=bluaskeleto.blogspot.com' alt='' /></div>Blua Skeletohttp://www.blogger.com/profile/10941325984251823334noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37184711.post-1335361495130085752007-06-15T01:34:00.000-07:002010-04-30T07:43:11.205-07:00La vetero hodiaŭ estis pli malvarma ol antaŭe. Eble pro tio la varmiĝo de la korpo tempon<br />prenis iom pli ol regule. La kurado estis tre komforta post kelkaj centoj da metroj. Mi ŝvitis kiel<br />eta porko...<br /><br />Tempo uzata: <strong>40:54</strong><br />Averaĝa pulso: <strong>145</strong><br />Muziko: <strong>David Bowie - David Live<br /><br /></strong><img src="http://image.allmusic.com/00/amg/cov200/drc100/c109/c10942yu715.jpg" border="0" alt="" /><strong><br /></strong><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/37184711-133536149513008575?l=bluaskeleto.blogspot.com' alt='' /></div>Blua Skeletohttp://www.blogger.com/profile/10941325984251823334noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37184711.post-20722861595919117682007-06-14T07:56:00.000-07:002010-04-30T07:43:11.181-07:00Mia ĉi taga kuretadvojaĝeto okazis posttagmeze. Ĉirkaŭ unu horo post mangaĵo. Tio eble iomete<br />malfaciligis la kuradon, sed ĉio iris bone finfine.<br /><br />Tempo uzata: <strong>42:10</strong><br />Averaĝa pulso: <strong>147</strong><br />Muziko: <strong>Plain Ride - Oh The Flow &amp; The Saints - (I'm) Stranded<br /></strong><img src="http://www.epes.fi/fi/images/16713.jpg" border="0" alt="" />       <img src="http://content.answers.com/main/content/wp/en/thumb/7/78/175px-Im_Stranded.jpg" border="0" alt="" /><strong><br /></strong><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/37184711-2072286159591911768?l=bluaskeleto.blogspot.com' alt='' /></div>Blua Skeletohttp://www.blogger.com/profile/10941325984251823334noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37184711.post-47527437229657598452007-06-14T00:06:00.000-07:002010-04-30T07:43:11.167-07:00Mardon mi laboris kaj la laboro estis komforte fizika. Mi ne kuris tiam, do mi kuris merkrede.<br />Ĉio iris tre bone: mi ne lacis dum tuta afero kaj la tempo ankoraŭ pliboniĝis. Ankaŭ, pri muziko,<br />mi rimarkis ke "Marquee Moon" far Television kaj "Lodger" far David Bowie ambaŭ estas tre<br />bonaj kantujoj aŭ albumoj. Unu el la avantaĝoj de regulara kurado estas la muzikaŭskultado. Ĉar<br />tio estas malfeliĉe ofte la afero kion flankenŝovas la "pli gravaj aferoj".<br /><br />Tempo uzata: <strong>40:38</strong><br />Averaĝa pulso: <strong>145</strong><br />Muziko: <strong>Television - Marquee Moon &amp; David Bowie - Lodger <br /></strong><strong><br /></strong><img src="http://www.levykauppax.fi/cover/normal/1/11/11420.jpg" border="0" alt="" />           <img src="http://www.connollyco.com/discography/david_bowie/lodger.jpg" border="0" alt="" /><strong><br /></strong><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/37184711-4752743722965759845?l=bluaskeleto.blogspot.com' alt='' /></div>Blua Skeletohttp://www.blogger.com/profile/10941325984251823334noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37184711.post-45122975100343155282007-06-11T02:28:00.000-07:002010-04-30T07:43:11.155-07:00Dua semajno startas. Komenco estis iom pli malfacila ol mi atendis. Feliĉe la korpstato baldaŭ<br />kutimiĝis kaj la kurado daŭris al la fino tre bone. Eble la semajnfina trinkadeto iomete influas la<br />aferon ;)<br /><br />Tempo uzata: <strong>41:38</strong><br />Averaĝa pulso: <strong>147</strong><br />Muziko: <strong>David Bowie - Lodger<br /><br /></strong><img src="http://www.connollyco.com/discography/david_bowie/lodger.jpg" border="0" alt="" /><strong><br /></strong><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/37184711-4512297510034315528?l=bluaskeleto.blogspot.com' alt='' /></div>Blua Skeletohttp://www.blogger.com/profile/10941325984251823334noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37184711.post-57823929413603006572007-06-10T08:31:00.000-07:002010-04-30T07:43:11.140-07:00Mi dormis tre malmulte (ĉ. 4 horojn) lastnokte kaj ankaŭ ĝuis kelkajn botelojn da biero.<br />Malgraŭ tio, mi ja kuretadis mian ordinaran distancon kaj ĉio iris bonege. Eble mi iomete<br />laciĝis dum la lasta 1/4, sed tamen mi sentis min tre agrabla poste.<br /><br />La tempo "klare" pliboniĝis ĉi foje. Mi ankaŭ pripensis pri plilongiĝo de mia nuntempa kuradvojaĝo.<br />Eble mi tion faras post kelkaj semajnoj. Oni ne devas laci sin per troa streĉo jam ĉe komenco.<br /><br />Morgaŭ mi ripozos kaj estos kontenta kun mia ĉi semajna sportado.<br /><br />Tempo uzata: <strong>41:51</strong><br />Averaĝa pulso: <strong>145</strong><br />Muziko: <strong>Aphex Twin - I Care Because You Do<br /><br /></strong><img src="http://image.listen.com/img/170x170/0/3/7/7/757730_170x170.jpg" border="0" alt="" /><strong><br /></strong><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/37184711-5782392941360300657?l=bluaskeleto.blogspot.com' alt='' /></div>Blua Skeletohttp://www.blogger.com/profile/10941325984251823334noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37184711.post-77297753064340773272007-06-08T03:49:00.000-07:002010-04-30T07:43:11.122-07:00Ĉi matene mi faris mian kurvojaĝeton iom frue ol mi kutimis. Mi drinkis tason da kafo kaj du<br />glasojn da akvo. Mi matenmanĝis nur post la kurado kaj la duŝo.<br /><br />La tuto iris tre bone; estis bela ekstere, suno brilis sed ne estis tro varma. Nun mi kuretadis la<br />tutan distancon kaj ĝi estis tre komforta.<br /><br />Tempo uzata: <strong>43:33</strong><br />Averaĝa pulso: <strong>146</strong><br />Muziko: <strong>Captain Beefheart &amp; His Magic Band - Safe As Milk<br /><br /></strong><img src="http://www.rockeweb.com/safemilk.jpg" border="0" alt="" /><strong><br /></strong><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/37184711-7729775306434077327?l=bluaskeleto.blogspot.com' alt='' /></div>Blua Skeletohttp://www.blogger.com/profile/10941325984251823334noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37184711.post-91860835120435610572007-06-07T07:39:00.000-07:002010-04-30T07:43:11.107-07:00Hodiaŭ mi marŝadis ĉ. 1/4 da distanco kaj la restaĵon malrapide kuris. Komence estis tre malfacile<br />kuri tiom malrapide ke la pulso sin tenis inter permesitaj limoj (140 - 150). Miaj kruroj iom laciĝis,<br />sed kurante ili varmiĝis kaj la kuro finfine agrablis al mi. Estis komforta kuretadi, mi certe <br />daŭrigos mian kuradon en ĉi stilo: kuradi kaj kuretadi la tutan distancon kaj nur marŝi antaŭe<br />por varmigi min kaj poste por revenigi la musklojn en siajn normalan staton.<br /><br />Ĉi matene, mi por momento pensis ke eble ne estas tiom bona ideo kuri hodiaŭ. Kial ne? Ĉar mi kaj<br />mia malnova amiko Voĉo havis kune kelkajn bierojn je hieraŭa vespero. Ĉiu ja scias ke ne estas<br />saĝa sporti postebrie. Sed mi min sentis ne postebria kaj ĝenerale bone fartis, do mi vere hodiaŭ<br />kuris. Kaj bone tiel.<br /><br />Tempo uzata: <strong>43:48</strong><br />Averaĝa pulso: <strong>146</strong><br />Muziko: <strong>Television - Marquee Moon<br /><br /></strong><img src="http://www.punknews.org/images/covers/television-marquee_moon.jpg" border="0" alt="" /><img src="http://www.levykauppax.fi/cover/normal/1/11/11420.jpg" border="0" alt="" /><strong><br /></strong><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/37184711-9186083512043561057?l=bluaskeleto.blogspot.com' alt='' /></div>Blua Skeletohttp://www.blogger.com/profile/10941325984251823334noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37184711.post-73360509014421860662007-06-05T06:12:00.000-07:002010-04-30T07:43:11.095-07:00Ĉi matene la korpo sentis al mi iomete uzata :) Tion mi sciis atendi. Mi celis ne kuri hodiaŭ, sed merkrede. Okazis ke al mi telefonis mia doktoro kiu informis min pri mia kolesterolo; estis 8. Nu,<br />mi nur diras ke ĝi estas granda ĉifero ĉi kaze :/ Do, mi decidis kuri.<br /><br />La komenco bonis, konsiderante ke varmegas hodiaŭ. Mi kuradis iomete pli ol hieraŭ. 3/4 de<br />tuto bone iris, sed tiam mi sentis min laciĝanta. Peze ŝvitante mi finkuris la distancon kaj promenis hejmen por duŝo. Mi pensas ke unu kaŭzo por tiu laciĝo estas ke mi ne manĝis dum kvar horoj antaŭ ol eki la kuradon. Tio certe estis eraro. Post la duŝo kaj streĉado mi tamen sentis min vigla<br />kaj tute mallaca. Morgaŭ mi ne sportos, sed ripozos.<br /><br />Tre similaj rezultoj kiel hieraŭ!<br /><br />Tempo uzata: <strong>43:56</strong><br />Averaĝa pulso: <strong>145<br /></strong>Muziko: <strong>Primal Scream - Evil Heat &amp; XTRMNTR</strong><br /><br /><img src="http://www.shakingthrough.net/images/music/primal_scream_evil_heat.jpg" border="0" alt="" />        <img src="http://ec1.images-amazon.com/images/I/313AC4P7RGL.jpg" border="0" alt="" /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/37184711-7336050901442186066?l=bluaskeleto.blogspot.com' alt='' /></div>Blua Skeletohttp://www.blogger.com/profile/10941325984251823334noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37184711.post-9369528287421668962007-06-05T05:52:00.000-07:002010-04-30T07:43:11.086-07:00Mi faris mian unuan kurvojaĝeton (mi uzas tiun mallertan vortparon en mia nescio pri la<br />pli bona) je lundi. Mia intenco estas kuri/promeni la saman distancon kun sama averaĝa korpulso<br />4 aŭ 5 fojon semajne. Dum sekvontaj semajnoj mi esperas vidi la tempon uzatan boniĝi kaj mian <br />pulson resti agrabla.<br /><br />La kurado bonis. Mi ne laciĝis. Mi rapide marŝis eble 2/3 de distanco kaj kuradis malrapide la<br />restaĵon. Utiligante mian (ankoraŭ) malmulte uzatan pulsmezurilon, mi tenis mian pulson inter 140<br />kaj 150 batoj minute. Ĉi maniere mi ne laciĝas tro multe kaj la sportado portos al mi gajnon<br />estontece. Mi esperas. Ni vidos.<br /><br />Tempo uzata: <strong>44:00</strong><br />Averaĝa pulso: <strong>145</strong><br />Muziko: <strong>Primal Scream - Echo Dek<br /><br /></strong><img src="http://moov.netvigator.com/mposter/album/l/VASB00004399A_l.jpg" border="0" alt="" /><strong><br /></strong><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/37184711-936952828742166896?l=bluaskeleto.blogspot.com' alt='' /></div>Blua Skeletohttp://www.blogger.com/profile/10941325984251823334noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37184711.post-87334058165930827172007-06-05T05:11:00.000-07:002010-04-30T07:43:11.067-07:00Jes. Mi ekis sporti regule.<br/><br/>'Sporti' en ĉi kazo signifas rapidan marŝadon kaj malrapidan kuradon. En estonto mi celos ankaŭ<br/>viziti gimnastikejon kaj eki naĝadon. Cetere, mi ankaŭ regule biciklas, do mi ne estas tute<br/>sensportulo.<br/><br/>Ĉar ĉi tiu blogo tre silentis, mi elpensis ke ĝi iĝus bona loko por reta ekzerctaglibro, ĉu ne?<br/>Do, mi ekas nun skribi ĉi tien kelkaj detaloj pri miaj kur- aŭ marŝvojaĝetoj; ĉefe la tempon uzatan, mian averaĝan pulson kaj pli vane la muzikon aŭskultitan. Kompreneble, ĉio ĉi estas nur por mi kaj utilas nur min. Sed, se iu ajn trovas ĉi blogon amuza aŭ eĉ enua, tio al mi sole plaĉus.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/37184711-8733405816593082717?l=bluaskeleto.blogspot.com' alt='' /></div>Blua Skeletohttp://www.blogger.com/profile/10941325984251823334noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-37184711.post-33854678260570856712007-02-12T13:02:00.000-08:002010-04-30T07:43:10.211-07:00Do, kial lernis/lernas mi Esperanton?<br /><br />Unue, mi havas intereson pri lingvoj kaj Esperanto ŝajnis al mi tre interese por provi lerni.<br /><br />Due, mi interesiĝas pri legado, ĉefe mi ŝatas legi librojn kaj per Esperanto mi povas legi librojn el ĉiuj partoj de la mondo.<br /><br />Laste, kiel Gandhi diris: "Ni devas <i>esti</i> la ŝanĝo kiun ni volas vidi en la mondo." Ĉi tiu estas unu ŝanĝo en mi kaj tiel en nia mondo.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/37184711-3385467826057085671?l=bluaskeleto.blogspot.com' alt='' /></div>Blua Skeletohttp://www.blogger.com/profile/10941325984251823334noreply@blogger.com2